Uztailaren 25ean, Estee Lauderrek, China Sleep Research Association eta China Sleep Big Data Centerrekin batera, "Urban Women's Sleep and Night Skin Repair Science" liburu zuria kaleratu zuen.Estatistikek erakusten dute txinatarrentzat loa lehentasun nagusia bihurtzen ari dela.Txinako helduen artean insomnioaren intzidentzia % 38,2koa da, eta loaren nahasteak dituzten pertsonen kopurua 510 milioikoa da.Eta loaren nahasmenduak dituzten emakumeen kopurua gizonezkoena baino askoz ere handiagoa da, eta haien insomnio-tasa gizonezkoena baino askoz handiagoa da, adin bereko gizonena baino 1,5-2 aldiz.
"Urban Women's Sleep and Night Skin Repair Science" liburu zuriak ere adierazi zuen denbora luzez berandu egoteak eragin handia duela emakumeen larruazaleko osasunean: larruazaleko zahartze bizkortua, larruazal tristea eta horia, poroak handitu eta ildo finak areagotzea.Gauez azala konpontzea oso beharrezkoa da.Gaueko azala konpontzeko zientzia eta metodoak ulertzea funtsezkoa da guztiontzat.
Gauean, azala konponketa- eta birsorkuntza-prozesu batzuk jasaten ditu, ingurumen-estresatzaileen aurka babesteko eta babesteko duen gaitasuna berreskuratu eta hobetzen dutenak.Azala gaueko konponketaren sekretua gorputzaren erloju biologiko naturalean eta loaren egoeran dago.Lo egiten dugunean, gure azala konponketa fase aktibo batean sartzen da.Denbora horretan, larruazaleko zelulen berritzea bizkortzen da, hondakinak eta toxinak ezabatzen dira eta eguneko inguruneak eta estresak kaltetutako egitura zelularrak konpontzen dira.Aldi berean, larruazaleko hesi-funtzioa indartzen da kanpoko erasotzaileen aurka babesteko, hala nola erradikal askeak eta UV izpiak.
Zientzialariek aurkitu dute gauez larruazala konpontzeko prozesuan faktore askok eragiten dutela.Alde batetik, lo egokia gauez larruazala konpontzeko ezinbesteko baldintza da.Lo egiteko denbora erregularra eta lo egiteko giroa ezartzea eta loaren kalitate ona mantentzea funtsezkoak dira larruazaleko osasunerako.Bestalde, gaueko larruazala zaintzeko errutina eta larruazala zaintzeko produktuen aukeraketa egokia ere funtsezkoak dira azala gaueko konponketa sustatzeko.Gaueko larruazala zaintzeko produktuak larruazalean sakonera sartzen diren mantenugaiekin eta konponketa-konplexuekin aberastu ohi dira, konponketa-prozesua bizkortzeko eta azala hidratatuta eta elikatuta mantentzeko.
Lo egiteaz eta larruazala zaintzeaz gain, elikadura orekatu batek eta bizi-ohitura osasuntsuek ere zeresan handia dute gaueko larruazalaren konponketan.Nahikoa ur eta bitamina hartzeak, berandu egoteak eta gehiegizko estresak saihestuz larruazalaren konponketaren eragina hobetu daiteke gauez.Azpimarratzekoa da azal mota eta adin ezberdinek gaueko konponketa behar desberdinak dituztela.Larruazal koipetsuak garbitu eta orekatu behar du, larruazal lehorrak elikadura eta hidratazioa behar ditu, eta azala helduak zahartzearen aurkako eta birsorkuntza funtzio gehiago behar ditu.
Hori dela eta, denek aukeratu behar dute gaueko konponketa larruazala zaintzeko produktu egokiak bere larruazaleko baldintzen eta beharren arabera, eta haiei egokitzen zaien gaueko konponketa larruazala zaintzeko programa ezarri.Gauez larruazala konpontzea da azalaren osasuna eta edertasuna zaintzeko modu bakarra.Gure azala gauez nola konpontzen den eta nola konpontzen den ulertuz, gaueko mirariak hobeto aprobetxa ditzakegu gure azala ahalik eta konponketa onena emateko.Lo, larruazala zaintzeko edo bizimodu ohiturak direla, arreta jarri behar dugu gauez azala konpontzearen garrantziari, larruazal osasuntsu eta gaztea mantentzeko.
Argitalpenaren ordua: 2023-09-09