Larruazala babesteko, jende gehienak eguzki babesari, hidratazioari edo azala zaintzeko produktuei buruz baino ez daki.Izan ere, beste hainbat gairi erreparatu behar zaie.
Lehenik eta behin, gure larruazalean zerk kaltetzen duen jakin behar dugu.Puntu garrantzitsu batzuk daude:
Erradikal askeak
AGEk glikazio amaierako produktu aurreratuak ditu
Kolagenoaren galera
Hantura
Zimurra
1. Zimur motak
Zimurrak oinarrizko 4 motatan bana daitezke haien agerraldiaren kausaren arabera:
Berezko zimurrak: azalaren zahartze naturalaren ondorioz sortzen diren zimurrak
Zimurrak aktinikoak: Eguzkiaren eraginez sortutako zimurrak
Zimur dinamikoak: aurpegi-adierazpenek eragindako zimurrak
Grabitazio zimurrak: Grabitateak eragindako zimurrak
Zimurrak sortzeko arrazoi asko daude, hala nola, eguzki-esposizioa, herentzia, estrogeno gabezia, lan eta atseden desordena, elikadura ez osasungarria, erretzea eta edatea, ingurumenaren kutsadura, etab., barneko faktoreetan eta kanpoko faktoreetan banatu daitezkeenak.
2. Zimurrak prebenitzea
A. Zer egin dezakegu
Bizitzeko eta jateko ohitura onak garatzeak eragingo ditu ondoriorik handienak eta iraunkorrenak.
Ariketa eta luzatze egokiak egoera fisikoa hobetzeaz gain, zimurrak sortzea atzeratu dezakete, batez ere zimurrak dinamikoak eta grabitate zimurrak.
Jan ezazu antioxidatzailea duten elikagai gehiago (C bitamina, E bitamina, selenioa, karotenoa, likopenoa, Q10 koentzima), hala nola tomate frijituak (likopenoa), ahabiak, mahatsa, soja, te berdea, etab.
B. Larruazala zaintzeko produktuek zer egin dezaketen
UV erradiazioarekiko erresistentzia (eguzki babesa)
Larruazaleko hesia babesten du (hidratatzailea)
Antioxidatzailea (gehiegizko erradikal askeak kentzea)
Zelulen ugalketa eta metabolismoa sustatu (esfoliazioa)
Antioxidatzailea
1. Osagai adierazgarri antioxidatzaileak: astaxantina, fullerenoa, C bitamina, E bitamina, selenioa eta bere konposatuak, Q koentzima, likopenoa.
2. Antioxidazioaren printzipioa: gehiegizko erradikal askeak kendu, erradikal askeen funtzioetako bat transkripzio-faktoreak (AP-1 eta NF-κB, esaterako) eragitea da, matrizeko metaloproteinasen (MMP) adierazpena areagotzeko, horietako bat. hau da, kolageno Entzimak, kolagenoa pixkanaka-pixkanaka jatorrizko propietateak galtzen ditu, eta larruazala elastikotasuna eta zimurrak eta sags galtzen ditu.
3. Ohiko antioxidatzaileak
▍ C bitamina
C bitamina osagai antioxidatzaile ohikoena da, eta horrek antioxidazioaren, zimurren aurkako, zuritzeko eta hanturaren aurkako zenbait efektu ditu.Giza gorputza elikagai arrotzen araberakoa da C bitamina hartzeko, baina, funtsean, ez dago C bitaminaren gabeziaren arazorik.Gaur egun uste da ahozko C bitaminak ez duela bere edukia handitzen azaleko zeluletan, beraz, larruazalean landu nahi baduzu, produktu topikoekin hasi behar duzu.
▍ E bitamina
Antioxidatzaile liposoluble ezagunena E bitamina da, baina E bitaminak bere efektu handiena egiteko modua C bitaminarekin sinergikoki lan egitea da, efektu antioxidatzailea areagotzeko.
4. Beste batzuk
Larruazaleko zelulaz kanpoko matrizea berreraiki
Dermisaren zelulaz kanpoko matrizeak (ECM) proteina-matrizearen osagai asko ditu: proteina estrukturalak (kolagenoa, elastina) eta proteina itsasgarriak (fibronektina, laminina).ECMren edukiaren eta kalitatearen gainbehera azalaren zahartzearen ezaugarri garrantzitsua da, beraz, ECM berreraikitzea ere bide bat da.Ahozko kolagenoa ez da alferrikakoa, ez da kolagenoaren peptidoak, rhodiola, ginseng eta beste extract batzuk bezain eraginkorra, fibroblastoen zatiketa susta dezakete eta kolagenoaren sintesia eta jariapena sustatzeko.
Argitalpenaren ordua: 2023-abuztuaren 30a